Никогда не спит и никогда не отдыхает

22 июля по инициативе Всемирной Федерации неврологии учреждён Всемирный день мозга — World Brain Day.

Мы привычно говорим: «Наш мозг». Но он — наш или мы – его, это ещё вопрос.

И это хорошая новость!

Мозг не различает реальность и фантазию.

Это плохо?

Это отлично!

С этим его свойством связана возможность для нас намечтать и получить желаемое, визуализировать машину или дом мечты. Когда ты мечтаешь о машине определённой марки, ты на улице замечаешь много таких машин. С вами такое случалось?

Когда ходишь беременная – тебе встречаются беременные тут и там.

Мозг «видит» то, о чем мы думаем. Наши мечты, наши мысли воспринимаются им, как реальность. Наши страхи тоже, увы. Так кто кого пугает?

Мы сами себя и пугаем.

Мозг не устает от интеллектуальной работы. Чувство усталости, которое нас посещает, появляется из-за эмоций и переживаний. Это не мозг устал. Это мы сами себя «накрутили».

Мозг не различает реальность и воображение, помните?

Думайте о хорошем!

Мозг ленив. Страшно ленив!

Большую часть времени он работает на автопилоте. А с чего ему напрягаться – то? Как мы живём? Дом — работа – отпуск. Рутина. Скукотища для мозга. Серое вещество – это мы его делаем серым.

«Расшевелите мозги» — это стОит воспринимать буквально.

Удивите ваш мозг! Заставьте его работать! Изучайте иностранные языки, ходите разными путями в магазин или на работу, рисуйте, пишите книги!

Не такое уж оно и серое, это «серое вещество». Мозг, как мышцу, можно тренировать. Более того, он в этом нуждается! Кроссворды, тренинги, различные курсы, здоровая и полезная еда, свежий воздух и спорт нам в помощь.

А ещё очень полезно витать в облаках. Серьёзно! Отключить мозг можно физической нагрузкой, пусть отдохнёт немного.

Мозг никогда не спит, помните?

Он ночью работает даже с большей нагрузкой, чем днём. Днём, из-за нашей рутины, у него мало новых импульсов и мозг включает «автопилот». Ночью он сортирует накопленное за день. Потому урок иностранного перед сном полезен! Потому во сне приходят ответы на вопросы, которые мучили нас днём.

А ещё — мозг «стирает» ненужную информацию. Он видит, что вы ею не пользуетесь, ну и убирает подальше.

Нет, не потому что объём памяти ограничен. Просто — мозг ленив, помните? Зачем хранить ненужное?

Любая наша деятельность способна изменить мозг. Формируются новые нейронные связи. Даже, если вы не верите в успех (зачем вы это делаете, мозг ведь верит вам!), но предпринимаете определённые усилия, результат будет.

Мозг видит, что вы тратите на это время. Значит, зачем-то вам это нужно. Ну и помогает, чем может – вырабатывает навыки.

А знаете, где больше всего жира в нашем организме? Нет, не на животе! Мозг на 60% состоит их жира.

Мы так много знаем про наш мозг!

Например, что нервные импульсы перемещаются в нём со скоростью около 440 километров в час.

Но до сих пор никто не понимает, как именно зарождаются в нём мысли, желания и мечты.

Главное – такая возможность есть.

И надо этим пользоваться!

С праздником!